Người bị bệnh suy giáp nên và không nên ăn gì?

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người bị suy tuyến giáp giảm đi đáng kể những triệu chứng của bệnh. Vậy người bị suy giáp nên ăn gì và không nên ăn gì?

Người mắc bệnh suy giáp

Người mắc bệnh suy giáp

Sự nguy hiểm của suy giáp

Theo như kênh thông tin Y tế tổng hợp cho biết thì suy tuyến giáp là tình trạng tuyến giáp không sản sinh đủ hormone nội tiết để cung cấp cho cơ thể. Bướu cổ cũng có thể là phản ứng của cơ thể nhắm cố gắng sản sinh hormone cho cơ thể. Bản thân hormone tuyến giáp có ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác nhau.

Do đó khi bị suy giáp tim bệnh nhân có thể bị ảnh hưởng, trí nhớ của bệnh nhân bị suy giảm, đau nhức tay chân, mỏi cơ. Trong đó, điều đáng quan ngại ở bệnh nhân suy giáp là tình trạng lãnh cảm, giảm ham muốn tinh dục, kinh nguyệt không đều và có thể gây vô sinh ở những phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ. Kể cả khi bà mẹ bị suy giáp có mang thai thì thai nhi cũng có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh.

Vì vậy phát hiện sớm bệnh, tuân thủ điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa là điều cực kỳ quan trọng, tay chân lạnh, mùa đông thấy lạnh và mùa hè thấy nóng hơn người bình thường…Người bị suy giáp thường có biểu hiện mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, hay quên,da khô, tóc khô, Bên cạnh đó, người bị suy giáp cũng cần thực hiện chế độ ăn hợp lý để hạn chế triệu chứng bệnh.

Những loại thực phẩm người bị suy giáp nên tránh

Đậu tương là thực phẩm mà những người bị suy giáp cần phải tránh vì đây là loại thực phẩm rất giàu phytoestrogen – một loại nội tiết tố thực vật làm giảm khả năng sản xuất hormone tuyến giáp.

Bắp cải cũng là loại thực phẩm cần đặc biệt tránh ở những người bị suy giáp do thiếu iod. Iod là nguyên liệu chính để sản xuất hormon tuyến giáp, trong khi đó, bắp cải lại làm hạn chế khả năng hấp thu iod của tuyến giáp, nhất là khi ăn bắp cải sống. Do đó, người suy giáp cần tránh bắp cải và các loại rau họ cải trắng như súp lơ, củ cải, cải bẹ trắng.

Những người bị suy giáp sẽ bị giảm khả năng trao đổi chất hay hiểu cách khác, người bị suy giáp rất khó khăn trong việc tiêu thụ lượng năng lượng thừa nên những người suy giáp thường bị tăng cân và khi tăng cân cũng sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của tuyến giáp. Do đó, người bị suy giáp cần hạn chế sử dụng các loại thức ăn có nhiều đường hoặc những món ăn có nhiều chất béo như bơ, mỡ động vật…

Người bị bệnh suy giáp cũng cần tránh sử dụng caffein  và rượu bia. Đây là những chất kích thích làm giảm tác dụng của thuốc điều trị và làm ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hormone tuyến giáp.

Chất xơ là chất thường được khuyên dùng để giúp nhuận tràng, chữa táo bón và hạn chế tình trạng béo phì cũng như có nhiều tác dụng khác. Tuy nhiên người bị suy giáp không nên bổ sung quá nhiều chất xơ trong chế độ ăn vì nó có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu các thuốc thay thế hormone tuyến giáp nên làm ảnh hưởng đến việc điều trị bệnh.

Bệnh suy giáp nên ăn gì?

Bệnh suy giáp nên ăn gì?

Những thực phẩm nên dùng

Người bị suy giáp nên bổ sung thêm iod vì đây là nguyên liệu để sản xuất hormone tuyến giáp. Những thực phẩm chứa nhiều iod có thể kể đến như hải sản, các loại rau có màu xanh đậm. Trái cây tươi cũng rất tốt cho người bị suy giáp.

Bên cạnh việc cung cấp vitamin và khoáng chất nó còn cung câos enzyme và các chất chống oxy hoá để tuyến giáp hoạt động hiệu quả. Các loại gia vị có tính chất kích thích như hạt tiêu, ớt, gừng, quế giúp cơ thể tăng thân nhiệt, giúp cải thiện trao đổi chất, giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường miễn dịch. Acid béo và protid cũng giúp cải thiện tình trạng suy giáp. Do đó, bổ sung đủ các chất này mỗi ngày rất tốt cho người bị suy giáp.

Nguồn: yduocbinhduong.info